Как сохранить улыбку здоровой и красивой

Красивая улыбка – это, прежде всего, здоровые зубы и десна. За полостью рта необходимо ухаживать с самого раннего возраста. 

Каким должен быть уход за полостью рта

•  Чистка

Очищать зубы необходимо, как минимум два раза в день, с утра и перед сном. Если чистка зубов происходит до приема пищи, то после нужно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем для зубов и десен. 

После любого приема пищи нужно либо чистить зубы, либо использовать ополаскиватель. Это нужно, для того чтобы вымыть мелкие частички пищи, которые со временем преобразуются в зубной налет.

•  Зубная нить

В любой аптеке представлено несколько вариантов флосов, которые различаются по своей ширине, покрытию и аромату. Подобрать наиболее подходящий продукт поможет врач после проведенного осмотра. Прочищать межзубные промежутки нитью нужно один раз в день, лучше это делать перед вечерней чисткой зубов. Движения флосом должны быть аккуратными и идти по оси зуба.

•  Подходящая щетка для чистки зубов.

Щетинки на щетке должны быть искусственными. Твердость зубной щетки подбирает доктор, исходя из состояния зубной эмали.

•  Зубная паста.

Паст для чистки зубов множество: профилактическая, лечебная, отбеливающая и т.д. Нежелательно постоянно пользоваться одной и той же пастой, особенно это касается отбеливающих средств. Подобрать подходящее средство должен специалист по гигиене полости рта.

•  Время, отведенное на чистку.

Чистка полости рта должна быть по продолжительности не менее трех минут. При этом чистить зубы нужно аккуратно, сильно не давя на щетку и зубы. Направление щетинок должно быть от десны к верхней части зубных единиц. Поскольку частички пищи и микробы скапливаются в основном именно в десневых карманах, движения щетки должны быть выметающими. 

•  Чистка языка.

На языке, так же как и на зубах скапливается налет, который регулярно нужно счищать. Очистка языка может осуществляться щеткой для зубов или специальным скребком. 

•  Ополаскиватель.

Ополаскиватель для зубов и десен содержит вещества, которые легко уничтожают патогенную микрофлору и смывают налет из самых труднодоступных мест полости рта. Ополаскивать полость рта нужно после каждого приема пищи.

Помимо гигиены 

• Жевательная резинка.

Она усиливает слюноотделение, что способствует удалению частичек пищи вместе с налетом. Жевать резинку не следует более семи минут, и стоит отдавать предпочтения жвачкам без сахара. 

• Вредные привычки.

Открывание банок зубами, раскалывание орехов, откусывание нитки – все это может повлечь за собой трещины и сколы эмали, которые в дальнейшем могут спровоцировать развитие кариеса.

• Обращать внимание на температуру пищи.

Не нужно сочетать горячую и холодную еду или напитки. Это может привести к образованию трещин на эмали.

• Личная зубная щетка.

У каждого члена семьи должна быть индивидуальная зубная щетка. Менять щетку на новую необходимо каждые три месяца. 

•  Посещение врача.

Каждые полгода нужно проходить осмотры полости рта у врача-стоматолога. Помимо этого огромное значение имеет профессиональная гигиена полости рта. В ходе процедуры счищается твердый и мягкий зубной налет, эмаль укрепляется фторсодержащими средствами. Профессиональную гигиену необходимо проводить дважды в год, процедура является отличной профилактикой развития стоматологических заболеваний.