Рекомендации стоматологов по домашнему уходу за зубами

Как правильно ухаживать за зубами и деснами подскажет врач-стоматолог после осмотра полости рта. 

Первое – это выбор зубной щетки. Врачи рекомендуют обращать внимание на жесткость щетинок, размер головки и тип щетки. Мягкие зубные щетки используются при повышенной чувствительности зубной эмали, при наличии проблем с деснами. Большинству пациентов подходят щетки средней жесткости. Жесткие используются только по показаниям и не постоянно, а только небольшой промежуток времени.

Для труднодоступных зон полости рта используются щетки с небольшой головкой. 

Тип щетки, обычная или электрическая, также подбирается специалистом. Все зависит от возраста пациента и состояния его полости рта.  

Не менее важно правильно выбрать зубную пасту. Для чувствительной эмали подходят укрепляющие пасты, в составе которых есть кальций и калий. Для профилактики кариеса стоматологи рекомендуют пасты с фторидами и ксилитом. Травяные пасты подходят для пациентов с воспаленными деснами.

Нужно не только регулярно, но и правильно чистить зубы. По технике чистки врачи-стоматологи дают следующие рекомендации:

•  Всю полость рта нужно условно поделить на четыре зоны и постепенно двигаться от одной к другой.
•  Щетку нужно держать под углом в 45 градусов, щетинки должны проходиться по всей поверхности зуба и захватывать десну. Движения должны быть выметающими, налет должен мягко вычищаться из-под десны. 
•  Нужно тщательно обрабатывать каждую жевательную поверхность, слишком сильно давить на щетку не нужно. У электрических щеток есть специальный индикатор, который загорается при слишком сильном нажатии на зубы. 
•  Также тщательно должны быть обработаны все внутренние поверхности. Передние зубы изнутри очищаются кончиком щетки. 
•  Особое внимание нужно уделить дальним зубам, доступ к которым самый сложный.

Чистить зубы врачи рекомендуют утром после пробуждения и вечером перед сном. Чистка должна занимать две-три минуты.

Пациентам с брекетами, коронками, винирами и имплантами чистить зубы необходимо после каждого приема пищи.

После чистки зубов нужно удалить налет из межзубных промежутком с помощью флосса. Зубную нить нужно использовать каждый день, лучше во время вечерней чистки зубов. Вымыть мельчащие остатки пищи из труднодоступных зон полости рта поможет ирригатор. Особенно полезен прибор пациентам с ортодонтическими и ортопедическими конструкциями во рту. 

Также стоматологи не рекомендуют пользоваться зубочистками для очистки межзубных промежутков. Зубочистка плохо вычищает пищу и может травмировать десну и слизистую.