Эмаль зубов является самой твердой тканью человеческого организма, которая подвержена отрицательному воздействию не только внутренних сбоев в организме, но и различных внешних факторов.
Причины, по которым эмаль может разрушаться
Главный строительный материал для зубной эмали – это гидроксиапатит. Несмотря на прочность и твердость материала, под воздействием кислот он начинает разрушаться.
В ротовой полости поддерживается кислотно-щелочной баланс, но из-за вредоносных микробов, которые вырабатывают кислоту, баланс нарушается, что ведет к размягчению гидроксиапатита. В итоге разрушается эмаль.
К основным причинам относят:
- некачественный уход за зубами и деснами, отложения мягкого и твердого налета, содержащие огромное количество бактерий;
- чрезмерное потребление мучной и сладкой пищи (углеводное переедание);
- наличие незалеченных кариозных полостей во рту;
- нарушенная работа пищеварительной системы: гастрит, частая изжога;
- резкие изменения температуры в полости рта, приводящие к образованию сколов и трещин на эмали;
- курение;
- привычка постоянно что-то грызть (ручки, карандаши);
- прием некоторых лекарственных средств, которые могут нарушить баланс в полости рта;
- острая нехватка витаминов;
- врожденные аномалии, к примеру, недоразвитие зубной эмали;
- патологии прикуса, бруксизм, приводящие к стираемости эмали зубов.
Большинство из этих причин при продолжительном воздействии не просто разрушают зубную эмаль, но и негативно сказываются на здоровье слизистой. Некачественная гигиена ротовой полости со временем приводит к заболеваниям десен (гингивит, пародонтит). Если заболевания не лечить, со временем это приведет к подвижности и выпадению зубных единиц.
Симптомы ослабленной эмали
Признаки, указывающие на то, что эмаль необходимо укреплять:
- реакция на раздражители: горячие и холодные напитки, сладкое, неприятные ощущения во время чистки зубов;
- изменение внешнего вида: потеря блеска, появление шероховатости, пигментация;
- образование трещин и сколов, крошение зубов.
Помимо вышеперечисленных симптомов, укреплять зубную эмаль рекомендовано:
- женщинам при планировании беременности и в период лактации;
- укрепление молочных зубов у ребенка;
- перед профессиональным отбеливание зубов.
Методы укрепления
Самостоятельно можно использовать сразу несколько способов для укрепления эмали. Они будут эффективны на начальных стадиях разрушения эмали, а также как профилактика для ее укрепления.
Домашние методы укрепления зубной эмали нужно обязательно сочетать с профессиональными.
В домашних условиях укрепить эмаль можно следующими способами:
- Насытить свой ежедневный рацион полезными продуктами питания: морепродукты, орехи, зелень, гречка, рис, кисломолочная пища. Помимо этого, важно не забывать о продуктах, которые богаты кальцием, фосфором, фтором и витаминами D и E. Кальцием богаты: молоко, творог, сыр, треска, судак, семечки, сухофрукты, зелень. Фосфор есть в птичьем мясе, молоке, яйцах, орехах и бобах. Фтор содержат: авокадо, цветная и брюссельская капуста, морковь, огурцы, помидоры, спаржа, чеснок, свекла, репа, миндаль. Большое количество витаминов содержится в печени, рыбьем жире, печени трески, икре, яйцах, горошке и шпинате.
- Употреблять больше твердых фруктов и овощей в сыром виде. Пережевывание такой пищи естественным образом очищает полость рта от патогенной микрофлоры и нормализует кислотно-щелочной баланс.
- Пить достаточное количество воды каждый день.
- Минимизировать потребление углеводов, газированных напитков и алкоголя.
- Пропить курс витаминов, необходимых для организма.
- Сменить зубную пасту на укрепляющую, не содержащую в составе абразивных частичек.
С последними двумя пунктами должен помочь специалист. Помимо представленных выше самостоятельных мер для укрепления эмали необходимо:
- Провести комплексную гигиену полости рта в стоматологическом кабинете. Во время процедуры удаляется весь зубной налет, эмаль полируется и укрепляется фторсодержащими средствами. Также в ходе процедуры специалист подберет нужную щетку и пасту для чистки зубов.
- Реминерализация зубной эмали – насыщение эмали полезными элементами для восстановления ее структуры.
И самое главное, нужно не забывать о регулярности и тщательности самостоятельной чистки зубов, помимо которой нужно обязательно пользоваться зубной нитью или ершиками, ополаскивателем или пенкой для полости рта и ирригатором.
